Εδώ και καιρό, κρατάω διατροφικό ημερολόγιο στο titroo.gr
Μ' αρέσει. Μπήκα σε ένα άλλο τρυπάκι και μαθαίνω όσα θα έπρεπε να με ενδιαφέρουν, χρόνια...
Ελπίζοντας, ότι ποτέ δεν είναι αργά, για καλύτερη υγεία μέσω των τροφών, κι όχι με τα συμπληρώματα βιταμινών ή χαπιών χοληστερίνης, κ.λ.π.
Έγραψα τα δικά μου, ευτυχώς δεν είναι ορατά σε τρίτους, έχω δρόμο ακόμα, ώσπου να μάθω να τρώω συχνά και σωστά, θυμήθηκα την ομάδα που βρήκα προχθές με τις Κορινθιακές (μαύρες) σταφίδες και έψαξα να βρω, πρώτα, αν τις είχαν, γιατί η ομάδα και η εφαρμογή του titroo είναι ακόμα στην αρχή της και χάρηκα πολύ που είχαν σταφίδες!
Βρήκα:
Σταφίδες, χωρίς κουκούτσι
Μ' αρέσει. Μπήκα σε ένα άλλο τρυπάκι και μαθαίνω όσα θα έπρεπε να με ενδιαφέρουν, χρόνια...
Ελπίζοντας, ότι ποτέ δεν είναι αργά, για καλύτερη υγεία μέσω των τροφών, κι όχι με τα συμπληρώματα βιταμινών ή χαπιών χοληστερίνης, κ.λ.π.
Έγραψα τα δικά μου, ευτυχώς δεν είναι ορατά σε τρίτους, έχω δρόμο ακόμα, ώσπου να μάθω να τρώω συχνά και σωστά, θυμήθηκα την ομάδα που βρήκα προχθές με τις Κορινθιακές (μαύρες) σταφίδες και έψαξα να βρω, πρώτα, αν τις είχαν, γιατί η ομάδα και η εφαρμογή του titroo είναι ακόμα στην αρχή της και χάρηκα πολύ που είχαν σταφίδες!
Βρήκα:
Σταφίδες, χωρίς κουκούτσι
Τα διατροφικά στοιχεία είναι ανά 100 γρ.
299 θερμίδες
Θρεπτική αξία ως προς την ΣΗΠ
| Θερμίδες | 299/2000kcal (15%) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Νάτριο | 11/2400mg (0%) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Πρωτεΐνες | 3/50g (6%) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Συνολικά Λίπη | 0/65g (1%) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Υδατάνθρακες | 79/300g (26%) | ***** |
Σταφίδες, χρυσές χωρίς κουκούτσι
ΤΤα διατροφικά στοιχεία είναι ανά 100 γρ.
302 θερμίδες
Θρεπτική αξία ως προς την ΣΗΠ
| Θερμίδες | 302/2000kcal (15%) | |
| Νάτριο | 12/2400mg (1%) | |
| Πρωτεΐνες | 3/50g (7%) | |
| Συνολικά Λίπη | 0/65g (1%) | |
| Υδατάνθρακες | 80/300g (27% |
*****
Σταφίδες, με κουκούτσι
Τα διατροφικά στοιχεία είναι ανά 100 γρ.
296 θερμίδες
Θρεπτική αξία ως προς την ΣΗΠ
| Θερμίδες | 296/2000kcal (15%) | |
| Νάτριο | 28/2400mg (1%) | |
| Πρωτεΐνες | 3/50g (5%) | |
| Συνολικά Λίπη | 1/65g (1%) | |
| Υδατάνθρακες | 78/300g (26%) |
Δεν είχαν όμως, τις μαύρες Κορινθιακές σταφίδες!
Στην σελίδα εκεί, έχει ένα πινακάκι που γράφουμε παρατηρήσεις. Εγώ συνήθως γράφω φαγητά απ' τα μέρη μου, όταν δεν τα βρίσκω (π.χ. σπετζοφάι, γίδα βραστή, ζυγούρι,κ.λ.π.) και γελάω κιόλας!
Άσε, με τους τσιπουρομεζέδες του Βόλου!
Έτσι, τώρα, τους έγραψα: "Λείπει η Κορινθιακή μαύρη σταφίδα."
Μού απάντησαν: "Δυστυχώς, δεν βρήκαμε στοιχεία της"!
Αγαπητή Ομάδα της Κορινθιακής μαύρης σταφίδας, δεν πιστεύω να σας πειράζει που τους έστειλα το πινακάκι του Βήματος!
Ούτε εσένα, κυρία Θεοδώρα Τσώλη, ελπίζω!
Αφού θ' αρχίσουμε να τις τρώμε, να τις βρίσκουμε, κιόλας!
Έτσι, σκέφτηκα.
Κι εσείς, αγαπητή ομάδα του titroo.gr, μη μού θυμώσετε! Ε;
Είμαι λίγο του αυθορμήτου και πολύ του Ελληνικού!
Υγ. Τώρα θα ψάξω και κάτι άλλο. Δε σας λέω, τί!
Θα είναι για άλλη ανάρτηση το θέμα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου